Burnout : c'est quoi ?
Le burn-out est un épuisement physique, émotionnel et mental résultant d’un déséquilibre durable entre exigences et ressources.
Reconnu par l’OMS, il touche particulièrement les dirigeants, cadres et artisans confrontés à la solitude décisionnelle et à la pression constante.
Les trois phases
- Surinvestissement : hyperactivité, oubli de soi, refus du repos.
- Usure : désengagement, perte de plaisir, troubles du sommeil.
- Effondrement : impossibilité d’agir, perte de repères, effondrement psychique.
Burnout : c'est quoi ?
Le burn-out est un épuisement physique, émotionnel et mental résultant d’un déséquilibre durable entre exigences et ressources.
Reconnu par l’OMS, il touche particulièrement les dirigeants, cadres et artisans confrontés à la solitude décisionnelle et à la pression constante.
Les trois phases
- Surinvestissement : hyperactivité, oubli de soi, refus du repos.
- Usure : désengagement, perte de plaisir, troubles du sommeil.
- Effondrement : impossibilité d’agir, perte de repères, effondrement psychique.
Pourquoi les dirigeants sont-ils plus exposés au burn-out ?
- Isolement et absence de pairage.
- Responsabilité financière et humaine lourde.
- Identité professionnelle fusionnelle avec l’activité.
- Manque d’espaces neutres pour parler de leur vulnérabilité.